Gestaltpsykoterapi er nå en del av de mest anvendte psykoterapiformer i Europa

Gestaltterapi er en prosessorientert samtaleterapi der hele mennesket settes i fokus; kropp, tanker og følelser. Økt bevissthet kan åpne for større selvinnsikt og gi deg nye valgmuligheter. Gestaltterapi bygger på den tro at økt erkjennelse om seg selv, skjer i øyeblikket der klient og terapeut møtes. Det kan ikke planlegges inn i fremtiden, men kommer spontant i arbeidet mellom klient og terapeut.

Gestaltterapi er derfor en opplevelsesorientert, prosessorientert og eksperimentell psykoterapi. Gestaltterapi bygger på eksistensialismen. Terapiformen baserer seg på at vi er selvstendige individer; ansvarlige for egen valg og handlinger innenfor de begrensninger livet gir. Metoden som benyttes kalles fenomenologi. Den bygger på forholdet mellom klient og terapeut, og fokuserer på å møte klienten på dennes premisser - uten å tolke eller dømme. Gestalt er en retning innen humanistisk psykologi, blant annet basert på gestaltpsykologisk forskning som hadde sitt gjennombrudd omkring 1.verdenskrig. Terapiformen ble videreutviklet av Fritz Perls i 50-årene og er nå en del av de mest anvendte psykoterapiformer i Europa

Få nye perspektiver i livet ditt!