Terapihuset AS i Fredrikstads idylliske Skjærviken
Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
Blog
Har du blitt utsatt for vold eller overgrep?
| Posted on October 22, 2015 at 5:48 AM |
comments (165)
|
Har du blitt utsatt for vold eller overgrep? Ønsker du deg ut av angsten og tilbake til det spontane og
fri? 10%
av oss har blitt utsatt for seksuelle overgrep og enda flere har blitt utsatt
for vold! Dette skjer overalt i private hjem bak lukkede dører og ute på gaten.
Mange sliter med sosial angst og nære relasjoner etter dette. Nå har jeg
endelig bestemt meg for å gjennomføre noe jeg har tenkt på i flere år.  Jeg har hatt en ide om at jeg vil kombinere alt jeg kan inn
i denne gruppen for å styrke deg så godt som mulig til å møte hverdagen igjen.
Dette vil jeg gjøre ved å kombinere flere psykoterapeutiske metoder, øvelser og
selvforsvar inn i samme gruppe. Vi skal øve på livet i et trygt rom med deling,
rollebytter, samhold og selvforsvar. Du vil lære flere måter å sette grenser og
forsvare deg på. Samtidig som vi bearbeider det du har opplevd. Hver gang vi
møtes holder vi på i tre timer, slik at vi får god tid til de forskjellige
sekvenser.Her hos
meg i denne gruppen vil jeg i et trygt rom og miljø bearbeide din opplevelse og
livssituasjon her og nå. Hvordan begrenser dette ditt liv? Hva har det gjort
med ditt selvbilde? Din angst der ute på gaten eller i det miljøet du har blitt
utsatt for vold og/eller overgrep.  Jeg vil lede deg og gruppen trygt skritt for skritt igjennom
alle de prosesser og aspekter som er og blir berørt av din opplevelse. Som Gestaltterapeut
MNGF og psykodramatiker vil jeg lose deg og gruppen hele veien både som gruppe
og individ. Livets
scene gir deg mulighet til å øve på å sette gode grenser for deg selv, øke
selvrespekt og styrke deg som person. Selvforsvar, jeg har flere års trening med
kampsport/selvforsvar, Tae Kwon Do. Kanskje er jeg den eneste som er Gestalt psykoterapeut
og psykodramatiker som tilbyr gruppe med denne kombinasjonen. I denne gruppen vil jeg gi deg/dere trening i
selvforsvar gjennom hele perioden. Slik at du for hver gang du har vært på
gruppen går hjem med en eller flere nye hensiktsmessige måter og metoder du kan
beskytte deg selv på. Gruppen vil gå over ti ganger (10 uker) av tre timer, totalt
30 timer.  Pris 5.950,- for hele perioden på ti kvelder over ti uker
totalt 30 timer. Beløpet kan deles opp etter avtale. For mer informasjon om tid og sted ta kontakt
medd Ann Christine S. Jørgensen MNGF PIN NFP på mobiltelefon 915 42 757. Av hensyn
til enkelte deltakere annonserer jeg ikke når vi skal møtes. Sted på
Majorstuen, en
dag i uken i ti uker.
Oppstart så snart det er nok påmeldte til å starte gruppen,
når gruppen er i gang vil gruppen leve videre og ta inn nye gruppedeltakere fortløpende,
slik at om du ønsker å gå flere runder er det rom for kontinuitet. Du
forplikter deg til 10 ganger av gangen. Av hensyn til de som er utsatt for
seksuelle overgrep vil det bli rene kvinnegrupper. Det er også mange menn som
er utsatt for overgrep og vold, jeg er åpen for å starte opp en gruppe også
bare for menn.  Gestaltsenter.no ønsker deg velkommen! |
Hvordan kan jeg møte mitt nye liv som "Late Bloomer Lady"?
| Posted on December 31, 2014 at 8:15 AM |
comments (2)
|
Hvordan kan jeg møte mitt nye liv som "Late Bloomer Lady"? Mange har levd og lever livet slik familie og omgivelser
forventer, giftet seg og fått barn!. Til tross for at dette kanskje ikke har
vært det som har føltes rett, så har det blitt slik på grunn av forventninger
og omgivelser. Det er ikke lett og skille seg ut og leve som åpen lesbisk.
Spesielt vanskelig er det å gjøre dette på små steder, i flere kulturer,
enkelte arbeidsplasser og familier. Derfor velger mange og forsøke å fortrenge
seg selv og eget behov, etter flere år med savn og fornektelse er du nå kanskje
veldig klar til å ta grep om dine behov. Klar til å begynne å slippe følelser
til og la kroppen få sin rette oppmerksomhet, nærhet og kjærlighet som den har
lengtet etter.  Hva er prisen? Når kan jeg ta skrittet ut og frem for meg
selv? Hva skal til for at jeg skal klare dette? Kommer jeg til å møte mye
motstand i familien? På jobben? Hvordan blir det å fortelle dette til nære
venner? Hvem kan støtte meg? Jeg er da vel ikke alene om denne prosessen? Hvem
kan støtte meg? Hvor kan jeg gå? Har noen skjønt det før meg? Det er mange spørsmål som dukker opp i denne prosessen, ingen
har helt lik prosess, men en ting er felles og det er ønske og håpet om å leve
livet videre sammen med den som virkelig fanger min oppmerksomhet og
kjærlighet, en jeg kan være nær og kjær. Å få dekket et stort savn og bygge mot
til å gjennomføre neste skritt som må til. Og når det faktisk skjer begynner
livet slik du har drømt om, men også mange prosesser både før, underveis og
etter vil være til glede og påkjenning både for deg og dine nærmeste. Jeg har fulgt flere jenter/kvinner i denne prosessen, både
med og uten barn. Også fra forskjellige kulturelle bakgrunner. Å få hjelp og
støtte hos meg som Gestaltterapeut, eller fra en Gestaltgruppe kan være veldig
nyttig og kanskje vesentlig for deg i din prosess!. Her kan du i et trygt rom med taushetsplikt dele dine tanker
og spørsmål, få respons og erfaringsutveksling fra likesinnede. Prosessen din
bærer du ikke alene her. Du vil oppleve fellesskap, omsorg, forståelse,
takhøyde, nye perspektiver og tanker. Du vil bli beriket med nye bekjentskap og
erfaringer. I gruppen vil vi også forberede deg på de vanskelige møtene, dine
angsttanker blir bearbeidet og du får økt trygghet til å stå i det vanskelige. Savner du et sted å der du kan være deg selv og få all den
støtte og mulighet for være en del av en gruppe der du en av flere i samme
situasjon? Da kan du kontakte meg, jeg har ny gruppe med oppstart i januar
2015. Gestaltsenter.no starter opp i begynnelsen av januar med en
gruppe kun for "Late Bloomer Ladies" i samarbeid med LLH
Landsforeningen for Lesbiske og Homofile, gruppen får økonomisk støtte fra LLH,
slik at du bare vil ha en egenandel på 800,- for 8 kvelder à 2 timer. Første
kvinne til mølla gjelder! Det er fortsatt plasser igjen i denne gruppen og du
er velkommen til å ringe Ann Christine på 915 42 757 for å stille spørsmål
eller melde deg på. |